Begib Dich auf eine magische Reise, in die Tiefen Deines Unterbewusstseins. Erlebe tiefe Entspannung und aktiviere Deine Selbstheilungskräfte, durch unsere einzigartigen Meditationen.
Mut zur Veränderung, bewusst Selbstverantwortung und einen inneren Kompass für deine Ausrichtung zu finden
Eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen
Gesundheit, Gelassenheit und Glück in dein Leben zu holen; deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Egal, was Dein Antrieb ist zu meditieren, es ist so viel möglich damit. Wir unterstützen Dich mit unseren einzigartigen Meditationen, mehr bei Dir selbst anzukommen und Deine innere Kraft zu stärken, sie wiederzufinden für ein freies, selbstsicheres Leben.
Entdecke die transformative Kraft unserer geführten Meditationen und erlebe sofortige körperliche Leichtigkeit und Vitalität. Löse hartnäckige Verspannungen und chronische Schmerzen auf natürliche Weise und integriere Entspannung in Deinen Alltag. Nutze die jetzt verfügbare Gelegenheit, Deine körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken und profitiere von exklusiven Meditationen für mehr Energie und Wohlbefinden.
Erwecke Deinen Körper und fühl Dich kraftvoll: Mit gezielten Meditationen kannst Du täglich mehr Energie und Frische erfahren.
Verabschiede Dich von hartnäckigen Verspannungen: Unsere gezielten geführten Meditationen lösen körperliche Blockaden und bringen unmittelbare Erleichterung.
Nutze die Kraft der Meditation: Integriere entspannende Meditationen in Deinen Alltag und profitiere sofort von weniger Stress und mehr Ausgeglichenheit.
Finde zu Klarheit und Ruhe zurück mit unseren gezielten Meditationsprogrammen und steigere Deine Produktivität und geistige Schärfe. Bekämpfe mentale Erschöpfung und kreisende Gedanken effektiv, um mentale Balance und fokussiertes Denken zu erleben. Die aktuelle Chance zur Optimierung Deiner mentalen Gesundheit ist nur einen Klick entfernt – beginne jetzt und mach Dich widerstandsfähiger gegen zukünftigen Stress.
Klarheit und Ruhe für Deinen Geist: Unsere Meditationen schaffen den Raum, den Du brauchst, um fokussiert und klar zu denken.
Eliminiere ständig kreisende Gedanken: Mit unseren Meditationen schaffst du es, den endlosen Stress herunterzufahren und mentale Ruhe zu finden.
Ergreife die neue Chance für mentale Gesundheit: Modernste geführte Meditationen sind jetzt sofort verfügbar für dein inneres Wachstum und geistiges Wohlbefinden.
Erlebe eine tiefe innere Erfüllung und stärke Deine seelische Balance mit unseren speziellen Meditationen. Überwinde emotionale Blockaden und seelische Erschöpfung, um wahre innere Stärke zu erlangen. Jetzt ist die perfekte Zeit, Dein seelischen Wachstum zu fördern und exklusive Meditationen zu nutzen, um Deine innere Reise mit neuer Leichtigkeit zu beginnen.
Entdecke Deine wahre innere Stärke: Erwecke die Kraft Deiner Seele und erfahre das tiefe seelische Gleichgewicht, nach dem Du Dich sehnst.
Befreie dich von emotionalen Blockaden: Erlebe, wie gezielte Meditationen alte seelische Wunden heilen und dir neue Leichtigkeit schenken.
Die Welt braucht seelische Heilung jetzt mehr denn je: Setze ein Zeichen für Dein inneres Wachstum und beginne mit Meditationen, die Deine Seele berühren.
Diese Herzensempfehlungen unserer Meditationen sprechen für sich selbst.
Die Stimme der Sprecherin ist für mich sehr angenehm und wirkt total beruhigend auf mich. Auch in absolut hektischen Phasen, wo ich mich immer schwer tue, zur Ruhe zu kommen, helfen mir diese Meditationen zu entspannen und ich komme sehr tief runter. Die Herz-Meditation zur Selbstliebe und die Achtsamkeitsmeditation sind meine Favoriten.
Die Meditationen sind großartig. Je nach Stimmungslage stehen 3 verschiedene Versionen zur Verfügung. Ich meditiere sehr oft und probiere vieles aus. Selten habe ich so qualitativ hochwertige Meditationen gefunden. Einfach klasse.
Ich höre fast täglich eine Meditation zum Schlafengehen. Seit ca. einem Jahr verwende ich auch den powerbrainTuner mit den Frequenzen. Dass es nun beides zusammen gibt, finde ich absolut genial! So hilft es mir noch besser in die Regeneration, tiefe Entspannung und damit in ein wunderbares Wohlbefinden zu kommen.
Danke powerbrain für diese wertvollen Meditationen. Bin noch nie so tief runter gekommen!
Ich bin total begeistert von den powerbrain Meditationen. Vor allem die Blockadenlösung und die Angstmeditation haben eine unglaubliche Wirkung.
Weiter so, liebes powerbrain Team!
Ich meditiere immer wieder mit verschiedenen Versionen von Meditationen.
Was mir bei den Meditationen von Powerbrain sehr gefällt ist, dass es die Meditationen in verschieden Versionen gibt. Zum Beispiel mit binauralem Klang im Hintergrund, der mir zusätzlich hilft in die Meditation einzutauchen. Die Stimme der Sprecherin spricht mich persönlich an. Vielen Dank an das Team von Powerbrain für diese wertvolle Meditationsunterstützung.Erlebe die Kraft unserer Meditationen. Richtig durchgeführt werden positive Effekte für jeden möglich, auch als Anfänger. Genau dafür haben wir ganz besondere Meditationen entwickelt.
Die Worte der geführten Meditationen wurden mit großer Sorgfalt gewählt und optimal auf den gewünschten Effekt der jeweiligen Meditation abgestimmt. Dabei sind sie verhaltenswirksam, das heißt, Du merkst schon nach dem ersten Hören die positiven Effekte der Meditation.
Zudem bekommst Du jede der Meditationen in drei verschiedenen Versionen:
Ganz nach Deiner Stimmung kannst du auswählen, welche Version gerade für Dich die geeignete ist.
... ist vergleichbar mit dem Rauschen eines Wasserfalls oder eines Flusses und vermengt hohe und niedrige Frequenzen. Das Rauschen bewirkt eine tiefere Entspannung, hilft auch zur Verlängerung der Tiefschlafphasen und es kann sogar die Gedächtnisleistung verbessern.
...bedeutet, dass beiden Ohren unterschiedliche Frequenzen zugeführt werden, z.B. im linken Ohr 390 Hz und im rechten 400 Hz. Im Gehirn entsteht nun ein virtueller neuer Ton, ein sogenannter binauraler Klang. Das Gehirn geht in eine „Schweberesonanz“ mit der Differenz, hier 10 Hz und pendelt sich nach ein paar Minuten vorwiegend auf diesen Ton ein. So erreicht man sehr schnell einen tiefen entspannten Zustand, ohne vorher jahrelang Meditationserfahrung gesammelt zu haben.
Unser Ziel ist, dass Du mit unserer Begleitung und Hilfe, Deine Kraft, Deine Stärken und Deine Energie für Deine individuellen Lebensbereiche wecken, stabilisieren und stärken kannst.
Seit 2008 begleiten wir Kinder, Erwachsene, Führungskräfte, Unternehmer und Sportler mit Einfühlungsvermögen, Menschlichkeit und Ehrlichkeit auf ihrem Weg zu mehr Harmonie, Ausgeglichenheit, Glücklich sein, Leichtigkeit, Lebensfreude und bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung.
In unsere Meditationen fließt unsere Erfahrung, neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, unser fundiertes Wissen über binaurale Frequenzen und unsere Leidenschaft, anderen damit zu helfen.
Weil regelmäßige Meditation dazu beiträgt, unser psychisches Wohlbefinden zu verbessern, Angst und depressive Symptome zu verringern und die Schlafqualität, die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis zu verbessern.
Somit bleibst du mental gesund und immer entspannt im Leben.
Weil körperliche Stresssymptome effektiv und nachhaltig abgebaut werden. Bei regelmäßig Meditierenden schießt der Cortisolspiegel nicht so in die Höhe und wird schneller wieder abgebaut. Dauerhafter Stress ist durch die ständige Adrenalinausschüttung ein großer Risikofaktor für bestimmte gesundheitliche Probleme (u.a. Herz-Kreislauf, Immunsystem geschwächt, Entzündungen, Magen/Darm, Krebs, Arthritis, Demenz, Depression). Meditation wird mittlerweile in vielen Ländern z.B. USA, Frankreich usw. wissenschaftlich untersucht und bei diesen Krankheiten mit sehr guten und nachweisbaren Ergebnissen eingesetzt.
Durch eine tägliche Routine, die genau auf dich zugeschnitten ist. Das hilft dir dranzubleiben. Und Übung macht bekanntlich den Meister. Auch sorgt die richtige Meditationspraxis dafür, dass du schon vor der eigentlichen Meditation zu dir selbst und ins Hier und Jetzt kommst. Das hilft, besser abschalten zu können und somit tiefer in die Meditation zu kommen.
Immunsystem geschwächt, Entzündungen, Magen/Darm, Krebs, Arthritis, Demenz, Depression). Meditation wird mittlerweile in vielen Ländern z.B. USA, Frankreich usw. wissenschaftlich untersucht und bei diesen Krankheiten mit sehr guten und nachweisbaren Ergebnissen eingesetzt.
NICHTS! Es ist am Anfang fast unmöglich, keine Gedanken zu haben. Und es kommt auch immer auf die Tagesform an, in welchem Zustand dein Gehirn ist. Wenn gerade viel Stress in der Arbeit und eine Menge im privaten Alltag los ist, schwingt unser Gehirn sehr hoch und meist einseitig, was die vermehrte Ausschüttung von Adrenalin zur Folge hat. Deshalb ist vor der Meditation unbedingt eine effiziente Atemübung in die Routine einzuplanen. Durch die Fokussierung auf den Atem kommen die Gedanken zur Ruhe.
Also das Ziel ist, kurze Momente zu schaffen, wo die Gedanken still sind. Das wiederum schafft mehr Achtsamkeit den eigenen Gedanken und somit sich selbst gegenüber.
Aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit zu kommen. Vom Opfer zum Gestalter zu werden!
Das allgemeine Schmerzempfinden in der Insularegion des Gehirns wird durch regelmäßige Meditation weniger unangenehm, da es vor der Schmerzauslösung nicht so starke Reaktionen durch die Schmerzerwartung hervorruft und nachher die Schmerzverarbeitung schneller abflauen kann.
Regelmäßige Meditation verlangsamt den Alterungsprozess – wirkt sich positiv auf den Telomerase Spiegel aus. Dadurch können sich die Telomere in der Länge selbst regenerieren. Dies ist gleichzeitig eine Vorbeugung von demenziellen Abbauprozessen.
Besserer Schlaf – mehr Regeneration für Körper und Geist
Die Gehirnstruktur verändert sich:
Für den Anfang sind geführte Meditationen am besten geeignet um dadurch eine gewisse Tiefe und Routine zu erhalten. Unsere Meditationen sind so konzipiert, dass die Texte durchgängig gesprochen werden. Dies hat den Vorteil, dass du nicht abgelenkt wirst und beim Thema bleibst, sodass keine störenden Gedanken aufkommen. Die Worte sind sehr sorgfältig gewählt, um tief in deinem Unterbewusstsein ihre Wirkung zu entfalten und so eine tiefe, nachhaltige Entspannung zu erreichen.
Gehirnfrequenzen sind mit einem EEG messbar. Durch Aktivitäten im Gehirn entstehen elektrische Potentiale. Diese sind in Form von Schwingungen (Frequenzen) messbar. Die Maßeinheit ist Hz = Schwingungen pro Sekunde.
Jeder Zustand im Gehirn hat eine bestimmte Signatur, z.B.
Tiefschlaf < 4 Hz
Traumschlaf, leichter Schlaf, tiefe Meditation (REM-Schlaf) 4-7Hz
Entspannter Alpha Zustand 8-13 Hz
Aktives Wachsein, kognitive Leistungen > 14 Hz bis ca. 30 Hz
Alle unsere geführten Meditationen sind mit binauralen Beats unterlegt. Diese speziellen Frequenzen helfen deinem Gehirn, in die gewünschte Schwingung zu kommen.
Du hörst auf einem Ohr einen höheren Ton als auf dem anderen. Je nachdem, welchen Zustand du erreichen willst, sind die Unterschiede dementsprechend ausgelegt.
Zum Beispiel für tiefe Meditation haben wir 6 Hz für dein Gehirn. Das ist die Schwingung, die du kurz nach dem Einschlafen erreichst = theta Frequenz
Das bedeutet, der Unterschied zwischen den beiden Ohren beträgt 6 Hz und dein Gehirn geht durch eine Schweberesonanz auf ca. 6 Hz vorwiegend.
Nach etwa 5-7 Minuten erreichst du diesen idealen Meditationszustand. Diese Beats sind auf der Schumann Frequenz aufgebaut, die man auch als die natürliche Frequenz der Erde bezeichnen kann. Diese Frequenz sorgt dafür, dass dein Gehirn Dopamin produziert, was dir ein Wohlgefühl verleiht.
Große Kopfhörer oder „In Ear“- Kopfhörer sind wichtig, damit du die optimale Wirkung der binauralen Beats genießen kannst. Ohne Kopfhörer hast du diesen Effekt nicht.
Bitte nimm auf keinen Fall Bluetooth Kopfhörer, sondern nur welche mit Kabel. Bluetooth verursacht elektromagnetische Felder, die dein Ziel, Ruhe zu finden stören können. Zudem verlieren die binauralen Beats über Bluetooth ihre hohe Qualität.
Pink Noise ist das beruhigende Rauschen eines Wasserfalls und linear komprimiert. Nachweislich fördert dieses beruhigende Rauschen im Hintergrund die Entspannung
